Categoria:Benessere

Sport e trattamenti contro la cellulite: ecco cosa fare

Contro la cellulite molte donne si arrendono, altre cercano trattamenti miracolosi, altre ancora si affidano alla tecnologia o allo sport. Qui vi diamo qualche utile suggerimento su come affrontare il problema alla radice. Per quanto riguarda lo sport, ad esempio, è sicuramente utile, ma solo se associato a una buona alimentazione, ricca di alimenti anticellulite. […]

Quali trattamenti estetici evitare in estate?

Ci sono dei trattamenti estetici che è meglio evitare nel periodo estivo e quando fa più caldo? La risposta è sì! Alcuni trattamenti sono infatti assolutamente controindicati, altri necessiterebbero di accorgimenti specifici in questo periodo, ed è quindi preferibile rimandarli all’autunno. C’è un motivo, dunque, se in estate la medicina estetica, le cure per il corpo e i […]

Le cattive abitudini che fanno venire la cellulite

Chi lavora sempre seduto a una scrivania dovrebbe sapere che sono tanti gli atteggiamenti e i comportamenti sbagliati che si attuano, anche senza accorgersene, che possono far insorgere la cellulite, anche nelle donne più magre. Quali sono, dunque, i comportamenti da evitare assolutamente? 1 Accavallare le gambe. Non bisogna trascorrere troppo tempo con le gambe […]

Dieta: conoscere ciò che mangiamo

Per dimagrire è necessario conoscere ciò che mangiamo; di conseguenza è inevitabile seguire un’alimentazione naturale per poter non rinunciare a niente e nutrirci in modo adeguato. Basta saper scegliere ed informarsi! Faccio un esempio:  la frutta e la verdura subiscono trattamenti chimici di conservazione, senza contare quelli di coltivazione ovviamente. La frutta di norma viene […]

Stair climbing e Syneron Candela per una perfetta forma fisica

L’ultima tendenza del fitness per dimagrire velocemente? È lo stair climbing, o per dirle in parole semplici, salire le scale. Quante volte i medici e i nutrizionisti ci dicono che fare attività fisica non vuol dire soltanto iscriversi in palestra e sottoporsi ad esercizi massacranti, ma bastano attività semplici, come camminare o non prendere l’ascensore […]